El agua un recurso para la promoción de la salud!
El agua es considerada como el elemento químico más abundante y de mayor significado para la vida, en todas sus manifestaciones. Su importancia está centrada en el hecho de que la mayoría de los procesos químicos que acontecen en la naturaleza, ocurren entre sustancias disueltas en el agua.
Beneficios del Consumo de Agua:
• Ayuda a mantener la cantidad adecuada de sangre en el cuerpo.
• Mantiene una hidratación adecuada durante el ejercicio.
• Aumenta la eliminación de calorías corporales al hacer ejercicio.
• Evita el malestar estomacal provocado por la ingesta de ciertos medicamentos.
• Elimina el exceso de sodio, evitando así la hinchazón por retención de líquidos.
• Mejora el proceso de evacuación del organismo.
• Oxigena la piel y la vuelve más tersa y suave.
Por estas razones es importante no olvidar consumir de 6 a 8 vasos de agua diariamente.